Back2work smoothie

Back2work De zomervakantie zit er voor de meesten op. Of je nu terug naar school moet, of terug aan het werk… je dagindeling ziet er weer helemaal anders (en drukker) uit dan tijdens die zalige vakantiedagen. Om je dagen goed en gezond door te komen eet je best voldoende fruit en groenten. Dat weten we…

Mocktail met pompelmoes en rozemarijn

We zijn ondertussen over de helft van de maand fabruari, de dagen vliegen voorbij… en zo dus ook tournée minérale, de maand zonder alcohol! Ik postte al eerder enkele lekkere alternatieven voor alcholische dranken (onder andere hier en hier en hier!), en vandaag trakteer ik jullie dus ook op een lekkere mocktail! Dit keer geen…

Infused water

Deze ochtend was het nog op de radio; met dit warme weer zijn 2 dingen heel erg belangrijk: smeren en drinken! Jezelf goed beschermen tegen de zon en zorgen dat je voldoende water drinkt doorheen de dag. Als volwassene drink je best 1.5 L a 2 L water per dag. Vind je water maar saai?…

Warme chocolademelk met pindakaas

Brrrrrrr, hebben jullie het ook zo koud vandaag? De thermometer geeft -3°C, maar op de fiets leek het daarstraks nog een stuk kouder. Zeker deze ochtend, toen ik op het perron stond te wachten op een trein die niet kwam. Samen met heel veel andere mensen die zich hadden gehaast om op tijd in het station…