Rise & Shine Goodmorning lieverds! Wat ben ik blij jullie hier te treffen! En, klaar voor een nieuwe dag? Zit jij deze ochtend ook al boordevol energie? Of ben je in de vroege uurtjes niet echt te genieten en zit je nog zuchtend te wachten op je eerste kopje koffie? Voor wie last heeft van…
Extra vitamines aan de start van het nieuwe schooljaar? Beetje detoxen na een geslaagde vakantie? (zie: “Een ijsje meer of minder, maakt het uit?”) Dan zal je vast en zeker fan zijn van dit zoete groenten- en fruitsapje! Rode biet Zijn fantastische kleur heeft dit sapje te danken aan de rode biet! Heel wat mensen…
Melk is goed voor elk “Melk is goed voor elk”, een boodschap die we al van kleins af aan mee krijgen. Het bevat calcium, dat goed is voor sterke botten en sterke tanden, maar ook heel wat andere essentiële voedingsstoffen (Denk maar aan eiwitten en vitamines!). Ik gebruik wel regelmatig melk. Zo lust ik graag milkshakes,…
Elke ochtend een kopje koffie, love it! Maar ook na een uitgebreid diner of bij een stukje taart in de namiddag kan een koffietje oh zo heerlijk smaken. En dan mag het best wel eens iets extra zijn, toch? Bij Nespresso denken ze ook zo over (‘great minds think alike’). Ik werd uitgenodigd bij een koffie-expert…
Een “testameal” zonder receptjes… dat is maar gewoon een review, toch? Ik testte de Kenwood 2GoSport en wil jullie natuurlijk ook inspireren om met deze (of een andere) blender aan de slag te gaan. Nog nooit een smoothie met avocado geprobeerd? Wie weet kan ik je bij deze wel verleiden! Smoothie clementine avocado (2p) 2 clementines 1…
Koffie meets banana Geen tijd voor ontbijt, maar wel nood aan een lekkere opkikker? Of na de middag tijd voor een beetje cafeïne en een stukje fruit? Dan is deze banana frappe perfect de ideale oplossing: Lekker, fruitig, koffie én snel klaar. Het is niet veel meer dan een kopje koffie zetten en alle ingrediënten…
Elke ochtend bij het ontbijt geniet ik van een tasje koffie. Hoewel mijn collega’s doorheen de dag meerdere kopjes koffie naar binnen slurpen probeer ik dat zelf een beetje te vermijden. (Ik heb namelijk al energie voor 10, haha) Ik drink dan liever een tasje thee. Heerlijke thee in verschillende smaken, bitter en zoet, lekker warm maar…
After-detox Na de detox van vorige week heb ik nog vaker zin in vers fruit, verse groenten en ook in die o zo lekkere sapjes. Voor een slowjuicer moet ik nog even sparen (en plaats zoeken in de keuken) maar gelukkig heb ik een super blender die krachtig genoeg is om van alle soorten fruit…
Winterdetox Na een welverdiende week er tussenuit (New York, ge-wel-dig! De toptips komen in een blogpost!) is het terug tijd om er 200% in te vliegen. En ook… na een weekje uit eten is het tijd om terug een beetje gezond te eten en te sporten! We starten deze maandag met een lekkere smoothie. Deze heerlijke…
Speculaas is voor Sinterklaas & smoothies zijn voor in de zomer… Hah, dat had je gedacht! Deze heerlijke smoothie past perfect in het seizoen en zal je de extra vitamientjes bezorgen die je nodig hebt om het barre weer te trotseren. Dit recept past ook helemaal bij mijn goede voornemen om minder brood te eten! Ontbijt…