Mijn favoriete home workouts

Joggen is zo niet mijn ding en om naar de fitness te gaan vond ik telkens weer een excuus. (Lees: te koud, te warm, te weinig tijd,…) Wat wel werkt voor mij zijn home workouts. De vereisten? Niet al te veel materiaal en haalbaar op een ochtend (en dus geen workout van 2u). Benieuwd naar mijn…

5 workout motivatie tips

Een blogpost met een beetje (extra) workout motivatie… Want de komst van het mooie weer is (samen met de weken na de feestdagen) voor voor velen dé periode dat sportkleren en goede voornemens terug boven gehaald worden. Yes, ook hier. #summeriscoming Zomerklaar Het gaat dan ook voor heel wat mensen herkenbaar zijn (of toch zééééker…