Superfoods, je hebt er zeker al van gehoord. Je hebt voor- en tegenstanders van deze producten.In het rijtje van chiazaad vind je onder andere ook gojibessen, rauwe cacaobonen en hennepzaad. Deze producten zijn al een hele tijd een echte trend. En hoewel ik zelf niet zo’n mega trendvolger ben heb ik verschillende van deze producten in…
Kokos macchiato over ice – Een heerlijk exotische ijskoffie die je instant in vakantiestemming brengt!
Januari tot maart is het de periode van de bloedappelsienen. BLOEDappelsien? Jep. Maar maak je geen zorgen, dat heeft niets te maken met dokters of vampieren. De bloedappelsien dankt zijn naam aan het feit dat het vruchtvlees rood is en de vrucht daardoor wel lijkt te bloeden als je hem doormidden snijdt. Deze dramatische citrusvrucht kan…
Hé? Deze foto komt je vast en zeker bekend voor? Inderdaad, het is bijna dezelfde foto als diegene bij het artikel over Xavies Gravonie. Goed gezien! Alleen gaan we in deze blogpost ook echt zelf aan de slag. Gezond ontbijten eindigt natuurlijk niet met yoghurt en granola of met een (liefst meergranen) boterham. Deze ongelooflijk…
Eerste week op mijn nieuwe job De eerste week op m’n nieuwe werkplek zit er op. Wat een verandering, wat een geweldige verandering! Het werd al na dag één duidelijk: ik ga heel veel bijleren. Mijn dagen stonden grotendeels volgepland met meetings en ik leerde enorm veel nieuwe mensen kennen (Ik geef toe; de helft van de…
Voldoende water drinken is belangrijk. Maar ik moet eerlijk toegeven dat de fles water op m’n bureau er vaak alles behalve aanlokkelijk uit ziet. Maar geen nood, genoeg gezonde alternatieven: een kopje thee (zonder suiker), vers fruitsap een lekkere smoothie of deze: chia water. Het is ‘infused water’ of beter ‘water met een smaakje’. Zo…
Overnight oats met wortel en Griekse yoghurt topping – alsof je worteltaart eet bij het ontbijt, heerlijk!
Heerlijk, die eerste zonnestralen. De lente is in het land en dat geeft mij alvast extra veel zin om te brunchen. En nu ook het Paasweekend eraan komt deel ik graag inspiratie en tips om ook bij jullie thuis de brunchtafel helemaal op te fleuren!
Smoothie met bloedappelsien en banaan & hoe je er voor kan zorgen dat je na een ontbijtsmoothie niet meteen weer honger hebt!
Een korte omschrijving van deze overnight oats met banaan en pindakaas? Een snel, lekker ontbijt dat ook nog eens gezond is. Oftwel eentje dat je echt moet proberen! Vlug vlug vlug Dé omschrijving van de ochtend bij een gemiddeld gezin: vlug vlug vlug. Alles moet snel vooruit gaan, er is meestal weinig tijd voor extraatjes.…