Fruit, yoghurt, muesli, havermout, superfoods en nog veel meer? De meest geslaagde probeersels deel ik met plezier met jullie.Van deze smoothie kan ik echt genieten!
Wat heb je nodig?
200 ml magere yoghurt
handvol bosbessen (mag diepvries zijn)
½ mango
1 el goji bessen
1 el chia zaad
Doe alle ingrediënten in de blender en mix alles goed door
OF
Doe alle ingrediënten in een maatbeker
Mix met je staafmixer
Tips:
– Vind je de smoothie te dik? Voeg dan een klein beetje melk/kokosmelk/kokoswater toe
– Voor een stevig ontbijt of een lunch voeg je nog 2 havermout toe. De smoothie krijgt dan de dikte van een pap
1 Reactie